De kracht van intentie

De intentie zetten op iets wat je diep down al veel langer wenst is veel krachtiger dan ‘moeten stoppen’. Het is een bekend verhaal.

De relaties met de mensen die ik het meeste lief heb te verbeteren en te verdiepen. Met die intentie ergens in het onderbewuste geplant ging ik meedoen aan het ‘experiment’ om de eerste 30 dagen van dit jaar geen alcohol te drinken. Zo’n 45 jaar geleden zal ik mijn eerste biertje gedronken hebben. En alleen bij ‘gelegenheden’ drink ik bier. Maar die gelegenheden zijn er altijd veel geweest, waarbij het tempo hoog lag. En dat heeft me enorm veel plezier opgeleverd. En ja, ook heel vaak een flinke kater. Experimenteren dus met loslaten van patronen en vechten met diepgewortelde overtuigingen.

Het kostte me bijna geen moeite om het in januari vol te houden. Mijn verjaardag werd niet gevierd, dus dat scheelde. Normaal toch een soort van festijn waar Bacchus jaloers op zou zijn. Januari beviel zo goed dat ik februari eraan plakte. 30 dagen werden er zo 58. De introductie van Heineken 0.0 helpt. Toegegeven, niet zo lekker als bier, maar volgens mij was mijn eerste biertje ooit, ruim 45 jaar geleden ook niet echt lekker. En sociaal lijkt de 0.0 ook meer geaccepteerd. De negatieve opmerkingen over mijn overstap zijn zeer beperkt.

Begin maart: carnaval. Ja, ook in West-Friesland. En ja, ik heb 2 dagen bier gedronken, met veel plezier. Maar in een minder hoog tempo dan gewoonlijk. Na het carnaval gelijk gestart met de ‘ik pas’ 40 dagen periode. Verschillende feestjes en cafébezoeken ben ik nu verder.

Ik heb twee keer in de afgelopen maanden de voordelen van minder alcoholgebruik opgeschreven. De lijst wordt steeds langer, maar het belangrijkste is dat het me helpt bij datgene wat ik veel langer wilde en waar ik mijn intentie op had gezet.

Over de nadelen moet ik steeds langer nadenken. De ‘ik pas’ periode zal met gemak worden gehaald en verlengd.Nooit meer alcohol gaat hem niet worden. Maar waarom eigenlijk niet…..?

Trail door de Alpen

In juni heb ik deelgenomen aan een trail door de Zwitsere Alpen georganiseerd door de Foundation for Natural Leadership.

Wat een ervaring!

Vijf dagen afgesloten van de buitenwereld. Met tien mensen op pad. Stap voor stap. In elkaars spoor en toch loopt ieder zijn eigen pad. De weg omhoog over gladde sneeuwvlaktes en met stenen bezaaide berghellingen. De weg omhoog, stap voor stap, soms zoekend naar vaste ondergrond, op weg naar de top.

En ondertussen de weg naar binnen vinden.
In stilte.
In gesprek met mezelf.
Genietend van de fantastische vergezichten en immense Alpenreuzen.
Om uiteindelijk op de top van de berg te komen en antwoorden te krijgen op vragen die ik mezelf al langer stelde. Maar ook antwoord op niet gestelde vragen.

Het werd daardoor echt een persoonlijke leiderschapsreis, gefaciliteerd door Robbert Jansen en Edmond Ofner, beiden verbonden aan de Foundation for Natural Leadership. Zij waren de begeleiders bij de reis naar binnen en deden dat geweldig. Iedere stap was veilig.

De berg op werden we begeleid door Claude, de Zwitserse berggids en hij zorgde er voor dat de weg berg op én berg af, ook veilig was.

Bij aankomst in Zwitserland werd ons gevraagd om telefoon, horloge en eventueel andere waardevolle spullen af te geven. Een ritueel om te accentueren dat we vanaf dat moment alle prikkels van buiten ook buiten ons lieten.

Voor mij betekende dit dus  afstand doen van mijn geliefde Apple watch en iPhone X. Ik was thuis al gewaarschuwd: “dat gaat je grote moeite kosten, vijf dagen zonder die apparaten die je leven beïnvloeden…..”.
En toegegeven, de eerste dag was het even wennen, om op ieder moment van stilte in mijn broekzak te voelen dat mijn iPhone daar toch echt niet meer in zat.

Na die gewenning, de ervaring van het volledig opgaan in de bergen, de geweldige natuurkracht van de Alpen, de mooie gesprekken, kwam er een rust in me die ik zelden in mijn leven zo gevoeld en beleefd heb. De tijdloosheid van de dagen, de waarde van het moment, de puurheid van de omgeving had grote impact. Dat gevoel heb ik geborgen en ik kan er bij komen op ieder moment dat ik wil.

Ja, het is waar, dat gevoel is waardevoller dan mijn iPhone.

 

P.S.:  Interesse om ook een keer mee te gaan of als je meer wilt weten, bel me gerust.

Klik hier voor meer informatie over de foundation for Natural Leadership

Impressie van de trail, 7 minuten, geniet ervan:

Of als je een korte impressie wilt zien van nog geen 2 minuten:

 

 

 

Ben jij ook een winnaar?

Winnaars zijn een deel van de oplossing
Verliezers zijn een deel van het probleem
Winnaars hebben een plan
Verliezers hebben een excuus
Winnaars doen dingen gebeuren
Verliezers wachten tot iets gebeurt
Winnaars zeggen ‘mogelijk’
Verliezers zeggen ‘moeilijk’
Winnaars willen geluk
Verliezers willen gelijk
In iedereen zit een winnaar!
Het is een kwestie van willen…

Bovenstaande tekst voor het eerst gelezen op een poster van Nieuwe Dimensies. Daarna door velen gebruikt zonder bronvermelding. Wie de bron is weet ik niet.
Wat ik wel weet is dat willen meer energie vrijmaakt dan moeten. Met een kleine fysieke oefening kan ik je dat laten zien…..

Terschelling

Onderweg naar Terschelling. Lekker lang weekend weg met een groep van 10 mensen. Geen vast programma, behalve dat we morgen avond een bezoek aan Hessel en Tess zullen brengen. We logeren recht tegenover de Groene Weide. Heerlijk om zo de eerste maand van dit jaar te beëindigen. De eerste maand als zelfstandig ondernemer en die eerste maand is mij prima bevallen.

Paris

Otto Scharmer heeft wat mij betreft een heel bijzonder en inspirerend boek geschreven, the Theory U.De afgelopen weken ben ik nog meer geïnspireerd geraakt door het volgen van de MOOC (massive online open course) over deze theorie.

Scharmer schreef deze week een blog over de gebeurtenissen in Parijs. 

Klik hier en lees zijn blog

Black Belt training

In de afgelopen maanden was ik deelnemer aan een lean Black Belt training. Als ‘toetje’  mochten we op bezoek bij een bedrijf die lean tot in de haarvaten van iedere manager en medewerker heeft doorgevoerd. SEW-Eurodrive in Rotterdam. Alleen noemen ze het daar geen lean. Het gaat ook niet over de naam van de filosofie, het gaat ook niet over de trucs, het gaat ook niet over het instrumentarium. Zo veel werd daar wel duidelijk door een zeer inspirerende manager.

Waar gaat het dan wel om? Een hele duidelijk focus op waar het onderscheidend vermogen van het bedrijf ligt gekoppeld aan het continu zoeken naar vier soorten van mogelijkheden om dat onderscheid richting de klant ook waar te maken. Continu dus zoeken naar onnodig wachten, lopen, zoeken en controleren. Daar heeft een klant namelijk niets aan.

En daarbij raakte ik onder de indruk van talloze simpele verbeteringen die het leven prettiger maken. Dat wil zeggen de kans op het maken van fouten verkleinen. En tot slot door het hele bedrijf mooie voorbeelden van de inzet van visual management.  Kortom, geïnspireerd om geleerde lessen in de praktijk te brengen.

IMG_0250

Zelfbeeld

Hoe is jouw zelfbeeld? Bijzonder filmpje laat zien hoe we naar ons zelf kijken versus hoe anderen naar ons kijken.

Als het maar wel concreet wordt!

Bij cultuurverandering in organisaties wordt door velen gesmeekt, gehoopt, uitgeroepen: als het maar wel concreet wordt! Vaak gevolgd door de opmerking dat cultuuverandering toch gewoon een kwestie van doen is. En als we dan verder zijn in het proces dan komt de grote relativering. Het valt toch allemaal wel mee bij ons….Het zijn toch vooral die anderen die nodig moeten veranderen…..
De allergrootste uitdaging bij verandering is het inzicht verkrijgen welke mindset aanpassing behoeft. En pas als de opening tot dat inzicht ontstaat, dan komen ook de eerste stappen van zichtbaar ander gedrag. Dan wordt het dus echt concreet. Dus koester de weerstand bij de verandering, dan weet je dat je nog zoekende bent naar nieuwe inzichten.